صفحه محصول - آموزش زومبا(مقدماتی)

آموزش زومبا(مقدماتی)

زومبا از ترکیب حرکات رقص لاتین (آمریکای جنوبی)، ایروبیک و حرکات ورزشی تشکیل شده است. کلاس آموزش زومبا. زومبا یکی از ورزش های ریتمیک پرطرفدار است که بر اساس گروه های سنی و همچنین مهارت در اجرای حرکات متفاوت است. در کلاس های زومبا تونینگ از دمبل استفاده می شود.

دسته بندی: چندرسانه ای

نوع فایل: Multimedia(mkv)

خلاصه فایل:

زومبا یکی از رقص نرمش های پرطرفدار است که بر اساس گروه های سنی و همچنین مهارت در اجرای حرکات متفاوت است. برخی از انواع ان با وسیله انجام می شود، نوعی در استخر و نوعی بر روی صندلی. زومبا فعالیتی ورزشی است که تمامی اندام ها و عضله های بدن را با حرکات گوناگون تمرین می دهد و به گونه ای درگیر می کند؛ به ویژه عضلات پا، بازوها، شکم و کمر. لاغری و تناسب اندام، سوزاندن کالری و چربی، انعطاف پذیری بدن، به دست اوردن حس شادی و ارامش و همچنین بهبود عملکرد قلب از جمله فوایدی است که توصیه کنندگان این رقص نرمش به ان همواره اشاره می کنند.

شما هم اگر علاقه مند به هیجان و شادی هستید و در کنار ان به لاغری و زیبایی اندام فکر می کنید فرصت را از دست ندهید...

بهترین انتخاب برای پخش فایل های MKV استفاده از نرم افزار VLC media player است. برای دانلود این برنامه می توان از سایت اصلی این شرکت به آدرس official download page رجوع کنید.

چندرسانه ای (MKV)