افزایش قد تضمینی حتی بعد 30 سالگی

افزایش قد تضمینی حتی بعد 30 سالگی

راه های افزایش قد در سنین مختلف شامل تغذیه سالم، خواب کافی، دریافت ویتامین D و کلسیم کافی، ورزش های کششی و پرشی و غیره است.

دسته بندی: پی دی اف

نوع فایل: PDF (قابل ویرایش و آماده پرینت)

تعداد صفحات: 38 صفحه

قسمتی از متن فایل:

بیشتر افراد کوتاه قد، از قد خود ناراضی هستند چون بلندقد بودن به دلایل زیادی می تواند مطلوبیت ایجاد کند. حتی اگر دلیل خاصی برای افزایش قد خود نداشته باشید، باز هم بلندقد بودن مزایای زیادی برایتان خواهد داشت: اعتماد به نفس شما را بالا می برد، از شر کفش ...