صفحه محصول - دانلود پاورپوینت تکنیک های آرام سازی

توضیحات

عنوان پاورپوینت: دانلود پاورپوینت تکنیک های آرام سازی

فرمت: پاورپوینت قابل ویرایش

تعداد اسلاید: 25

پاورپوینت کامل و آماده ارائه

قسمتی از متن:

آرامش:
یک نوع آسودگی ذهنی، به همراه کاهش فشار خون،کند شدن میزان ضربان قلب و تنفس و همچنین شل شدن عضلات بدن است.

راه های کسب آرامش:
1- جلوی گریه خود را نگیرید.

2- افراد آرام دائم به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی توان انجام داد پس باید از ادامه زندگی لذت برد.

3- حداقل روزی 15 دقیقه را سکوت کامل بگذرانید و به آنچه که می خواهید در زندگی به دست آورید فکر کنید.

4-هنگامی که احساس می کنید ذهنتان پر از افکار گوناگون است و هیچ جای خالی در ان وجود ندارد با قدم زدن سعی کنید ذهن خودتان را خالی کنید.

و...