پاورپوینت اصول کلی تجویز فعالیت ورزشی تمرینات هوازی مقاومتی

اصول کلی تجویز فعالیت ورزشی تمرینات هوازی مقاومتی ؟

به عبارت دیگر هوازی یعنی فعالیت های بدنی با شدت کم تا زیاد که برای تامین انرژی به اکسیژن نیاز دارد. تمرینات هوازی در خانه یا باشگاه فرقی ندارد، همگی چند ویژگی مشترک دارند: شدت متوسط، مدت بالای 20 دقیقه، سرعت نسبتا کم، درگیر کردنِ عضلات بزرگ و البته مصرف اکسیژن.


دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 22 اسلاید

 قسمتی از متن اسلایدها :

موضوع : اصول کلی تجویز فعالیت ورزشی تمرینات هوازی_مقاومتی
فهرست مباحث
حروف اختصاری
مقدمه ای بر اصول تجویز فعالیت ورزشی
ملاحظات کلی تجویز فعالیت ورزشی
اجزای جلسه تمرین ورزشی
فعالیت ورزشی هوازی (استقامت قلبی_ تنفسی)
تواتر ورزشی
شدت فعالیت ورزشی
مدت فعالیت ورزشی
حجم فعالیت ورزشی
نوع فعالیت ورزشی
حروف اختصاری مربوط به این مبحث
Ascm کالج امریکایی پزشکی ورزشی
Crf امادگی قلبی تنفسی
Ffm توده بدون چربی
Fitt تواتر_شدت_مدت_و نوع
Fitt_vp تواتر_شدت_مدت_نوع _ حجم و پیشرفت
HR تواتر قلبی
Hrmax حداکثر تواتر قلبی
Met معادل متابولیک
Rom دامنه حرکتی
HR تواتر قلبی
BP فشار خون
HRR تواتر قلبی ذخیره

 

فرمت فایل پاورپوینت می باشد و برای اجرا نیاز به نصب آفیس دارد

پاورپوینت

فایل های دیگر این دسته

مجوزها،گواهینامه ها و بانکهای همکار

مرکز پاورپوینت دارای نماد اعتماد الکترونیک از وزارت صنعت و همچنین دارای قرارداد پرداختهای اینترنتی با شرکتهای بزرگ به پرداخت ملت و زرین پال و آقای پرداخت میباشد که در زیـر میـتوانید مجـوزها را مشاهده کنید

بانک ملت
آقای پرداخت
زرین پال
نماد تجارت الکترونیک