مدیریت استرس و سلامت روان
استرس مداوم می تواند منجر به مشکلات دیگری مانند افسردگی، اضطراب یا فرسودگی شغلی شود. استرس مزمن می تواند اثرات منفی بر روی ذهن شما داشته باشد و علائم ناخوشایند جسمی و روانی ایجاد کند. به عنوان مثال، می تواند باعث تنش شود که منجر به درد عضلانی و سردرد یا مشکلات حافظه شود.
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 42 اسلاید
قسمتی از متن فایل :
فایل شامل:
شرایط زندگی انسان معاصر
نتیجه تغییر شرایط زندگی
مسایلی که انسان امروزی با آن روبرو است:
تعریف استرس
تغییرات فیزیولوژیک
مقابله با استرس
و......
قسمتی از فایل:
تعریف استرس:
یک تجربه هیجانی منفی که با تغییرات بیوشیمیایی، ذهنی، شناختی و
رفتاری همراه می باشد.
تغییرات بیوشیمیایی،منجر به بروزعلائم فیزیولوژیکی آن تجربه می شود.
تغییرات شناختی ورفتاری در جهت تغییر اتفاق، یا تغییر نتیجه آن و یا
سازگاری با آن می باشد.
تغییرات فیزیولوژیک:
افزایش ضربان قلب
افزایش انقباض عضلانی
افزایش جریان خون عضلات
کاهش جریان خون دستگاه گوارش
افزایش هوشیاری
دندان قروچه
و......
فرمت فایل پاورپوینت می باشد و برای اجرا نیاز به نصب آفیس دارد
پاورپوینت
قیمت: 48٬000 تومان
قیمت: 76٬000 تومان
قیمت: 48٬000 تومان
قیمت: 41٬000 تومان
قیمت: 32٬000 تومان
قیمت: 58٬000 تومان
قیمت: 51٬000 تومان
قیمت: 32٬000 تومان
قیمت: 22٬000 تومان
قیمت: 32٬000 تومان
